很多老观众提起央视文艺类节目，都会记得孙小梅。近期一组私下画面流传出来，镜头里的她褪去演播厅正装，衣着简约，神态舒缓。
1966 年孙小梅出生在上海，家里有文艺氛围。1985 年，她考入北京广播学院播音系。在校期间，她参与器乐赛事，拿到北京青年艺术节器乐比赛小提琴项目第二名。1989 年毕业，进入央视，最先接手《下周屏幕》《电视你我他》栏目。1991 年，她获评全国青少年最喜爱的十大主持人。
在央视工作的这些年，孙小梅负责文艺、音乐类节目，也参与各类大型晚会与文化活动。除主持之外，她投入绘画创作，作品曾和其他央视主持人的书画一同展出。她很少参与商业综艺，网络平台检索，没有对应的绯闻、争议事件。
赴美进修期间，孙小梅认识李晓东。李晓东比她小两岁，就读 IT 相关专业，长期在美国硅谷工作。两人熟悉之后确定交往，李晓东放弃美国的工作机会，回到北京定居。2003 年，37 岁的孙小梅和李晓东登记结婚，没有大范围对外宣传婚礼细节。
外界当时有不少讨论，将两人的关系贴上女强男弱的标签。婚后二十余年，没有争执、婚变相关消息传出。2004 年，38 岁的孙小梅生下儿子。产检阶段，医生提示高龄生产存在风险，她选择留下孩子。
孩子四岁开始学习钢琴，多次参加钢琴赛事，拿到比赛奖项。闲暇的时段，母子二人会坐在钢琴前，轮流弹奏，互相交流演奏细节。孙小梅接受采访时提到，对待孩子的学习不会强行施压，更看重孩子本身的状态。
如今 60 岁的孙小梅，不再保持高密度的节目录制节奏。偶尔会作为飞行嘉宾参与央视文化节目录制，也会出席一些文化相关活动。离开镜头的日子，她留出时间读书、画画，安排家庭出行。一家人定居北京，日常很少出现在各类社交场合，不对外分享家庭日常。
丈夫李晓东继续在国内做 IT 与文化数字化相关业务，工作节奏稳定。两人的社交圈子简单，很少参加圈内应酬，家庭相关的内容，几乎不会放到公众视野。
从 80 年代末进入央视，到现在逐步放缓工作节奏，孙小梅的职业周期跨越数十年。节目之外，她把更多时间留给家庭与个人爱好，绘画、乐器这类爱好一直保留至今。
